BEZMAKSAS vebinārs "6 efektīvākie veidi kā izvairīties no BLACKOUTIEM publiskās runas laikā"
0 Grozs
Pievienots grozam
    Jūsu grozā ir produkti
    Jums grozā ir 1 produkti
      Kopā

      6 nedēļu individuāla programma uztraukuma pārvarēšanai


      Kļūstiet par pārliecinošu un iedvesmojošu runātāju


      Šī ir vienīgā uztraukuma mazināšanas programma latviešu valodā, kura ir speciāli veidota publiskās runas uztraukuma kontrolēšanai. Individuāls darbs kombinācijā ar praktiskiem uzdevumiem dos vislabākos rezultātus. Jūs iemācīsieties vairākas tehnikas un vingrinājumus, kuri Jums palīdzēs kontrolēt uztraukumu pirms atbildīgām prezentācijām.

       

      1. Pedagogi: Viesturs Meikšāns un Zane Šmite
      2. Laiks: 6 nedēļu gara programma
      3. SĀKUMS: 20.JŪLIJĀ (šī programma sākas noteiktā laikā)

      4. Cena: 823,97eur + PVN


      INDIVIDUĀLĀ PROGRAMMA

              1.  
              2. Darbs ar tekstu
              3. Viesturs Meikšāns. 6 individuālas nodarbības 75min katra. Tiešsaistes formāts.
              4.  
              5. Darbs ar balsi
              6. Zane Šmite. 4 individuālas nodarbības. 75 min katra. Klātienes formāts.
              7.  
              8. Bloķējošā stresa pārvarēšana
              9. E-pastu sērija katru nedēļu ar vingrinājumiem, kas palīdzēs pārvērst bloķējošu stresu pozitīvā adrenalīnā.
              10.  
              11. Elpošanas vingrinājumi
              12. Digitāls formāts. 40min programma.
              13. Zanes Daudziņas elpošanas tehnikas, kuras palīdzēs iegūt stabilitāti un pārliecību.
              14.  
              15. Izaicinājumi
              16. Katru nedēļu patstāvīgi ir jāveic vismaz viens jauns izrāviens no komforta zonas (rekomendējoši tās ir Facebook vai Instagram tiešraides).
              17.  
              18. Prakse
              19. Vienu reizi nedēļā jāuzstājas ar savu runu nelielām testa auditorijām (kopā 5 reizes).
              20.  

      SĀKUMS: 20.JŪLIJĀ (šī programma sākas noteiktā laikā)